Frullato di mela kiwi e zenzero senza latte

Frullato di mela kiwi e zenzero senza latte
  • porzioni
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  • Difficoltà

  • Costo

  • Tempo di preparazione

    10 min

  • Tempo di cottura

    0 min

  • Calorie a porzione

    210 Kcal

  • Note


5 stelle in base a 4 recensioni

Frullato di mela kiwi e zenzero senza latte: un vero e proprio cocktail di vitamine, ideale a metà giornata (lontano dai pasti) per spezzare la fame! 

ingredientiINGREDIENTI
  • 2 Kiwi
  • 2 Mele
  • 220 ml di Latte di soia
  • 2 cucchiai di Miele
  • 2 pizzichi di Zenzero in polvere
  • 2 Cubetti di ghiaccio
Preparazione

• Mondate e sbucciate le mele eliminando il torsolo, le parti dure e i semini. Tagliatele a pezzi. 

• Sbucciate i kiwi e tagliateli a pezzi. 

• Mettete la frutta preparata nel mixer e aggiungete il miele, la punta di un cucchiaino di zenzero e i cubetti di ghiaccio preventivamente tritati. Azionate.

• Dopo qualche secondo aggiungete il latte di soia versandolo a filo e frullate fino a quando non otterrete una miscela cremosa e uniforme.

Camilla Innocenti

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4 Recensioni

  1. Grazie, esattamente quello che cercavo!

  2. molto rinfrescante

  3. Altri Commenti

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