Yogurt con fragole e cereali

Yogurt con fragole e cereali
  • porzioni
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  • Difficoltà

  • Costo

  • Tempo di preparazione

    15 min

  • Tempo di cottura

    20 min

  • Calorie a porzione

    580 Kcal

  • Note


5 stelle in base a 1 recensione

Le coppette di Yogurt con fragole e cereali sono un dessert a base di frutta sfizioso e delicato, che saprà conquistarvi al primo boccone e al quale i vostri commensali non potranno resistere! Si tratta un’idea dolce semplice e gustosa, pe... 

ingredientiINGREDIENTI
  • 600 g di Yogurt greco
  • 200 g di Fragole
  • 80 g di Fiocchi di cereali misti
  • 40 g di Mandorle non pelate
  • 40 g di Nocciole sgusciate
  • 40 g di Semi di zucca sgusciati
  • 20 g di Semi di sesamo
  • 100 g di Miele di acacia
  • 2 cucchiai di Acqua
  • 2 cucchiai di Olio di semi di girasole spremuto a freddo
Preparazione

• Spezzettate grossolanamente le mandorle, le nocciole e i semi di zucca, metteteli in una ciotola insieme all’uvetta, il sesamo e i fiocchi di cereali.

• In un pentolino scaldate per pochi minuti il miele, l'acqua e l'olio, finché otterrete una sorta di sciroppo. Versatelo nella ciotola e mescolate bene in modo da far amalgamare tutti gli ingredienti. 

• Distribuite il composto in una placca da forno rivestita con apposita carta, livellate la superficie e mettete in forno già caldo a 170°C, funzionalità statica, per 15-20 minuti circa. Ogni 4-5 minuti mescolate con un mestolo piatto, per non far scurire troppo gli ingredienti, poi sfornate e lasciate raffreddare. 

• Lavate brevemente le fragole, asciugatele, tamponandole delicatamente, quindi tagliatele a pezzetti.

• Distribuite lo yogurt in coppette individuali, aggiungetevi le fragole, i cerali e i semi croccanti e servite.

Lia Pisano

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1 Recensione

  1. L?IDEALE CON QUESTO CALDO

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